ఫైటోస్టెరాల్స్ అనేది సహజమైన మొక్కల సమ్మేళనాలు, ఇవి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో వైద్య రంగంలో చాలా దృష్టిని ఆకర్షించాయి. ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగలవని మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడగలవని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ వ్యాసం వైద్య వృత్తిపరమైన దృక్కోణం నుండి మొక్కల స్టెరాల్స్ యొక్క లోతైన విశ్లేషణ మరియు వివరణను అందిస్తుంది.
ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క చర్య యొక్క విధానం ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శరీరం యొక్క శోషణను నిరోధించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ ఒక లిపిడ్ పదార్థం. అదనపు కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో నిక్షిప్తం చేయబడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఫైటోస్టెరాల్స్ పోటీగా కొలెస్ట్రాల్‌తో బంధిస్తాయి మరియు పేగు ఎపిథీలియల్ కణాలలో శోషణ సైట్‌లను ఆక్రమిస్తాయి, తద్వారా కొలెస్ట్రాల్ శోషించబడిన మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
ఫైటోస్టెరాల్స్ కోసం క్లినికల్ రీసెర్చ్ ఎవిడెన్స్ అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాన్ని నిర్ధారించాయి. ది లాన్సెట్‌లో ప్రచురించబడిన మెటా-విశ్లేషణ అధ్యయనం ప్రకారం, మొక్కల స్టెరాల్స్‌తో కూడిన ఆహారాలు లేదా ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించడం వల్ల మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను 10% తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం LDL కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) నిష్పత్తిని తగ్గించడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అనేక ఇతర అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
కార్డియోవాస్కులర్ ఆరోగ్యంపై ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క ప్రభావాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించే కీలకమైన వ్యూహాలలో ఒకటి. ఫైటోస్టెరాల్ తీసుకోవడం హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ వల్ల కలిగే వ్యాధి, మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పద్ధతిగా మొక్కల స్టెరాల్స్, ధమనుల గోడపై కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ఫైటోస్టెరాల్స్ యొక్క భద్రత మరియు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు ఆహార సమాచార అంతర్జాతీయ కౌన్సిల్ (కోడెక్స్) యొక్క సిఫార్సుల ప్రకారం, పెద్దలకు రోజువారీ మొక్కల స్టెరాల్స్ తీసుకోవడం 2 గ్రాముల లోపల నియంత్రించబడాలి. అదనంగా, ఫైటోస్టెరాల్ తీసుకోవడం ఆహారం ద్వారా పొందాలి మరియు ఆహార పదార్ధాల అధిక వినియోగాన్ని నివారించాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు మరియు పిత్తాశయ వ్యాధి ఉన్న రోగులు ఫైటోస్టెరాల్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గమనించడం ముఖ్యం.
సహజ పదార్ధంగా, ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధించడం ద్వారా, ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-14-2023
